교정 걷기와 계단오르기로

커피 한 잔 마시고 나와 동생과 부근의 

🌳 나무와 꽃들이 가득한 교정에서 

걸으면서 즐거운 시간을 가졌네요.

100년이 넘은 초등학교라 엄청난 

나무 숲길을 따라 힐링하는 시간이네요.

 

걷고 와 계단오르기로 하체 근력운동과 

심폐 지구력과 체지방 감소에 도움이 되네요.