쩡♡
오늘은 원없이 자고 늦게 시작하는 아침이네요.스트레칭으로 개운하게 하루 시작과함께 스쿼트 허리 운동, 데드버그로 오전 운동 💪 잘하셨어요.
오늘은 근무도 특별휴가 받아 쉬고 엄마한테도 남동생이 가고 수업도 없고~ 완전히 프리한 날이네요. 그래서 늦잠도 잤어요. 8시 넘어서 일어나서 스트레칭부터 하긴 했네요.
라떼는 아직 침대에서 자길래 가서 사진 찍어주고 다시 와서~
모처럼 스쿼트하고 허리 운동, 데드버그 두 세트하고 폼롤러까지~ 오늘의 운동도 여유롭게 했답니다.
오늘은 원없이 자고 늦게 시작하는 아침이네요.스트레칭으로 개운하게 하루 시작과함께 스쿼트 허리 운동, 데드버그로 오전 운동 💪 잘하셨어요.
라떼가 많이 피곤한가봐요
사실 나는 피곤한데 라떼는 안 피곤하다고 생각했는데 어제 저녁산책을 조금 더 하긴 했네요. 그게 피곤했을라나😊
아침 홈트 잘해주셨네요 저는 점심먹고 나니 식곤증이 몰려오네요
오늘 홈트는 모처럼 스쿼트까지 운동한 맛이 나네요. 여유도 있었고요. 나도 우리 라떼랑 산책 나왔다가 이제 들어가는 길이랍니다.
모처럼 여유있는 날이군요.. 홈트 하면서 휴일 하루 행복함 만끽하시길 바래요
홈트도 여유롭게 하고 좋았답니다.
모처럼 여유로운 화욜이시네요 아침운동 루틴 잘 하셨어요 남은 휴일도 잘 보내세요
그러게요. 우리 이모가 저 위한다고 쉬게 해주셔서 오늘 되게 편한 화요일을 보내겠네요. 선거도 사전 투표해놔서 부담도 없었어요.
완전히 프리한날인데 부지런하게 활동하시는것 참 대단해요
프리한 날도 할 건 해야 하니까요. 아침 스트레칭 하고 만보걷기, 우리 라떼 산책은 어쨌든 해야 되는 일입니다. 그것만 하면 됩니다.
푹 잘쉬셨네요. 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 스쿼트, 허리 운동, 데드버그까지 허리근육 운동으로 건강한 시간이네요 .편안한 밤 되세요.
아침 홈트마저 여유롭게 하니까 좋더라구요. 아침에 여유 부린 적이 언젠지 기억이 안 나네요.ㅋㅋ