홈트로 근력운동과 스트레칭 🏋

짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 

시원하게 풀어내고, 하체 집중 근력운동 5분 

루틴으로 하체근육을 강화하여 근력운동을 

함께 하고 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시

켜 혈액순환을 원활하게 해주어 근육회복과 

수면에도 도움을 주네요.

 

나들이로 피곤한 몸을 홈트로 근력운동과 

스트레칭으로 풀어내고 나니 시원하네요.