공원 산책길 따라 🏃

 

촉촉히 내리던 비가 잠시 쉬어가네요.

점심 먹고 나와 공원 산책길 따라 오르막길과 

내리막길을 번갈아 걸으며 소화도 시키고 

푸른 숲길의 향긋한 냄새로 힐링하는 시간이네요.

 

걷고 와 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인

원으로 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화

하여 근력운동과 뭉친 근육을 풀어내고 개운

하네요.