6시 지나 겨우 일어나서 곤히 자는 라떼 찍어주고 ~
스트레칭하고(지금까지 쭉 했던 스트레칭에 조금의 변화가 생겼더라구요. 5분짜리인데 30초씩 두 번이나 쉬는 타이밍이 생겼어요😮)
팔운동(이것도 없던 쉬는 타이밍이 생겼어요)
허리운동과 폼롤러로 몸풀어서 끝냈답니다.^^~
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6시 지나 겨우 일어나서 곤히 자는 라떼 찍어주고 ~
스트레칭하고(지금까지 쭉 했던 스트레칭에 조금의 변화가 생겼더라구요. 5분짜리인데 30초씩 두 번이나 쉬는 타이밍이 생겼어요😮)
팔운동(이것도 없던 쉬는 타이밍이 생겼어요)
허리운동과 폼롤러로 몸풀어서 끝냈답니다.^^~