쩡♡
밤새 뭉친 근육들을 스트레칭으로 개운하게 풀어내시고 팔 운동 허리 운동 폼 롤러로 마사지까지 잘해주셨네요. 오늘 하루도 활기차게 보내세요.
6시 알람 듣고 조금 있다가 일어났어요. 갈수록 일어나기가 힘드네요. 어젠 피곤하니까 그 전에 맞춰 놓았는 알람은 아예 들리지도 않았네요😅
우리 라떼는 잘 잤겠죠? 어저께 목욕해서 라떼도 시원하게 잘 잤겠죠? ㅋㅋㅋ
스트레칭하고.
가볍게 팔운동, 허리 운동, 폼롤러로 몸 풀어줬어요.
밤새 뭉친 근육들을 스트레칭으로 개운하게 풀어내시고 팔 운동 허리 운동 폼 롤러로 마사지까지 잘해주셨네요. 오늘 하루도 활기차게 보내세요.
더울땐 지치고 힘들어요.. ㅜㅜ 오늘은 단백질 듬뿍 드시고 힘내세요
나랑 생각이 같으시네요. 오늘 완전히 단백질에 힘줘서 먹은 날이랍니다
ㅎㅎ 다행이네요.. 집안일로 힘들 수록 본인 건강 더 잘 챙겨야 가족도 돌볼 수 있거든요 잘드시고 폭염에 건강하게 보내세요
아침 운동 수고하셨어요 더운 하루 기운내시고 잘 보내세요
더울 때도 안 빼놓고 스트레칭으로 몸을 좀 풀어줘야 오늘 하루도 잘 보낼 수 있겠죠?ㅎㅎ
라떼도 더워서 기운이 없어 보이네요.수요일 아침 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 팔운동,허리 운동하고 폼롤러로 잘 풀어주셨네요
라떼도 더워서 힘들었나 그건 잘 모르겠고 어제 3주 만에 목욕시키는데도 싫다고 짜증은 살짝 냈답니다. 지 누나 엄청 힘들었는데도 지 생각해서 목욕 시켜준 거였는데😆