그냥한번1
홈트를 정말 열심히 하시는거 같아요 언제 피티 받으셨나보네요 자세가 좋아보여요
체력의 한계가 느껴지는 수요일이예요
이틀 동안 제대로 못 잔 게 몰려오듯이
어제 밤엔 어느 새인가 잠들었더라구요
새벽에 잠깐 깼다가 다시 일어났지만,
몸이 무거워 1시간 가까이 딴짓하다가
더 늦기 전에 홈트 시작했었답니다😂
빅씨스 HIIT 고강도 인터벌 트레이닝
빵느 HIIT 고강도 전신운동
암워크 & 니푸쉬업 12회*4세트+6회
러시안 트위스트 75회*4세트
스텝퍼 밟는 중(30분 예정)
빅씨스님과 빵느님 홈트를 같이 하며
깨달은 건 두 분 다 런지 변형 자세와
마운틴 클라이머를 너무 좋아한다는 거🤣
덕분에 오늘도 땀으로 1차 샤워하고,
후다닥 출근 준비하러 가야겠어요!!
홈트를 정말 열심히 하시는거 같아요 언제 피티 받으셨나보네요 자세가 좋아보여요
와우~~~ 이른 아침부터 홈트 정말 열심히 하셨네요...ㅎ 수고하셨어요...ㅎ 출근 전에 홈트 정말 대단하시네요...ㅎ 오늘도 좋은 하루되세요...^^
모닝 홈트 다양하게 하고 계시네요. 이 많은 걸 하시고 출근을 하시다니 정말 대단하십니다.
저 자세를 어떻게 해요. 아직 젊으시네요. 우린 힘들어 못해요. 담와요.
대단하십니다 제 친구도 홈트 열심히 하던데
아침에 홈트하네요 쉽지 않겠어요
대단하십니다 운동 의욕 고취시키네요.. 화이팅 입니다
모닝 홈트 좋네요 부지런하시네요
아침에 정말 열심히 하셧네요 너무 잘하셔사 저도 따라해봐야겟아요
우야 열심히 운동으로 관리하시는 모습 넘 좋아요 저도 홈트도 열심히 해야겠어여
정말 열심히 하시는 반달진님이세요 오늘도 응원합니다
수고가 많으십니다. 운동 잘하시네요
응원합니다 꾸준히 하심 열심히 하심에 박수 보냅니다