9/17 모닝 홈트

다들 비 피해 없으신가요

전 어제 부산 갔다가 하늘에도

싱크홀이 생기나 싶을 정도의

비를 만나고, 오늘 새벽에도 잠을 깰

정도의 집중호우에 후덜덜했답니다

오후에 또 비 소식이 있지만 일단 지금은

햇볕이 살짝 비추고 았는 휴일인데요

일주일에 한 번은 늘어지게 자고팠지만

8시쯤 완전히 깨서는 새로운 운동영상

찾는다는 핑계로 2시간이나 뒹굴뒹굴😅

비타민신지니 단기속성 전신운동

빵느 HIIT 고강도 전신운동

빅씨스 덤벨 스쿼타 HIIT

제이제이살롱드핏 전설의 하체토닝

암워크 & 푸쉬업 12회*4세트+9회

러시안 트위스트 75회*4세트

실내사이클 타는 중(30분 예정)

이번 주는 이렇게 해볼까 하고 오늘

변화를 줬는데, 한 운동 당 10~15분 정도라

쉬지 않고 연이어서 하면 1시간 10분도

안 걸리는데 저는 왜 이리 힘들까요🤣

휴일도 건강하게 운동하고 맛나게 먹자구요~