9/20 아침 홈트

비 소식이 있는 수요일이네요

하루 사이에 기온도 많이 떨어지고

날씨도 꿀꿀하니 몸도 쳐지는데요

이럴수록 땀 내면서 운동해보기💪

 

평소처럼 유튜브를 보며 운동하려고

접속하니, 빵느님 새 운동영상과 함께

요즘은 갱신이 없어서 아쉬움이 큰

소미핏 홈트를 신지니 대신 했어요

 

소미핏 FAT BURN HIIT

빅씨스 체지방 폭파 덤벨 스쿼트 HIIT

빵느 고강도 전신운동(new)

제이제이살롱드핏 전설의 하체토닝

실내사이클 20분

암워크 & 푸쉬업 12회*4세트

러시안 트위스트 75회*4세트

스텝퍼 밟는 중(20분 예정)

 

음.. 오늘 운동의 결론은 하체토닝을

언제 하는 게 가장 효율적일지 고민이고

빵느님 새 영상은 저랑은 안 맞는 걸로🤣

뛰는 동작들이 너무 많아서 기운 빠져요