지니어트 로고
지니어트-음식 카테고리영양제 진입점영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
지니어트-검색
즐겨찾기
전체글
공지사항
인기글

다이어트 일기(식단,운동)

9/24 아침 홈트
2023.09.24 12:58
조회 63스크랩 0

제이제이살롱드핏 전설의 하체토닝

힙으뜸 최고의 힙업 운동

소미핏 허벅지 안쪽살 하체운동

비타민신지니 전신 칼로리 폭파 다이어트운동

빵느 전신 근력 유산소 운동

빅씨스 체지방 폭파 덤벨 스쿼트 HIIT

실내사이클 타는 중(20분 예정)

 

각각 10분 내외의 홈트들이라서 운동은

정작 1시간 정도 했는데, 늦게 일어나며

원래 해보려던 운동들 대신 했더니

겹치는 동작들이 제법 많아서 당황했어요

 

예를 들면 스쿼트라던가, 런지라던가🤣

이래저래 하체의 날을 보낸 느낌인데,

기운이 딸리니 배가 들어간 기분이라죠

이제 점심 먹고 걷기까지 하면 오운완!!

모두들 남은 휴일도 건강하게 아자아자~9/24 아침 홈트
hub-link

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중
이전 글다음 글목록
댓글14
  • 아침홈트 부지런히 대단하세요
저도 정말 배우고 싶네요 ㅎㅎ
    작성자
    네 부지런히 움직이시면 되죠
다들 운돈 많이 하시잖아요
  • 주말 아침 홈트 잘 하셨네요
편안한 밤 되세요
    작성자
    네 킹로또님 응원 감사해요
내일도 꾸준하게 이어나가야죠
  • 아침 홈트 수고하셨습니다 
걷기까지 하시고 대단하시네요 
    작성자
    어짜피 걷기야 매일 하는 거니까요
응원해주셔서 감사드립니다
  • 아침에 홈트 잘 하셨네요 
굿 밤 되세요
    작성자
    네 들꽃7님 감사드립니다
앞으로도 부지런히 해야겠어요
  • 프로필 이미지
    오늘도 홈트 열심히
하셨네요
    작성자
    네 어짜피 매일 하고 있으니까요
내일도 열심히 해야겠지만요
  • 프로필 이미지
    이름도 어렵네요.
열심히 하시는 모습
참 보기 좋네요.
    작성자
    이름이야 유튜버들이 자기들이
편할 대로 붙인 거니 신경 안 써도 되죠^^;
  • 좋은 정보 감사드립니다, 즐주말~~
    작성자
    정보성 글은 아닌데 말입니다
뭐 댓글 남겨주시니 감사하네요

다이어트 일기(식단,운동) 인기글

다이어트 일기(식단,운동) 목록 더보기