다이어트 위해 걷고 뛰어야겠어요

madin

꿈굽는 사람님 응원합니다.
다이어트 목표 알차게 잘 세우셨어요.
건강한 하루되세요.

염곡전사

매일매일 30분 걷기
좋은 다이어트 목표네요

니가좋아

목표는 실천하기위해서 정하죠.2시간동안 근력운동으로무얼하시나요

Heat

다이어트
응원합니다 파이팅 ~ 

아카시아잎

다이어트 목표설정 응원합니다 
근력운동 화이팅입니다 

쓰리채맘

러닝이 너무 좋은데 전 무릎이 아파서 ㅎ
할 수 있는 만큼만 시작하시는 모습 보기 좋아요.

구룸구룸

오우 그래도 마음가짐이 좋으세요
파이팅

함께네

이제 정신차리고 러님, 워킹 그리고 근력운동까지 완벽하게 하신다는 목표 꼭 달성하시기 응원합니다.

킹로또

30분 러닝하기와 근력 운동
응원해요

레몬그린

걷고 달리고 실천하세요
응원 많이 드릴께요

ymittang

조금씩 늘리는게 좋더라구요
꾸준한게 좋아요

바다사랑태양

30분간 러닝 좋죠...ㅎ 3분 뛰고 2분 걷고 이런식으로 인터벌러닝을 해도 좋은 것 같아요...^^
저도 아침마다 걷뛰 3키로 하고있네요...^^ 화이팅입니다....ㅎ

송쩡

자기스스로 목표를 세우고 실행하는것이 전두엽활동에 좋다고 하네요 
화이팅해요 

하늘이12

응원합니다

pander33

유산소운동에 근력운동이 더해진다면 근사한 몸매가 탄생하겠지요 열심히 운동해서 원하는 목표를 이루시기 바랍니다.

지도

와 여러가지 운동 열심히 하시네요