다이어트 일기(식단,운동)

계단오르기 완료

2023.10.17 18:14

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오늘의 계단오르기도 완료입니다

저녁에 하려니 어두워서 손전등 켜고 걸어요ㅎ

나이가 들어 무릎이 좀 시큰해지네요ㅠ

계단오르기 완료

계단오르기 꾸준하게 잘 하고 계시네요 
응원해요

2023.10.20 17:36

계단오르기 열심히 실천중이신가봐요
전 허벅지 근육이 없어서 그런지 허벅지가너무 아파서 
몇계단 못가요..ㅠㅠ

2023.10.18 16:37

 계단 천천히 올라가주세요~
 수고 많으셧어요

2023.10.18 15:25

에구 어두운데도 계단오르기 넘 수고하셨네요

2023.10.18 14:05

무리하지 마셔요

2023.10.17 20:12

무릎아픈데도 열심히 운동하시니 오늘도 건강해지셨을겁니다,  적당힝산하셔서 무릎건강도 챙기시길요😅

2023.10.17 19:29

계단오르기 좋죠
너무 무리하지는 마세요

2023.10.17 19:04

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