다이어트 일기(식단,운동)

운동 꾸준히 하기

2023.10.20 08:40

조회 49추천 1스크랩 0

요새 운동을 게을리하고 있네요.

몸이 많이 무겁기만 한게 예전 같지 않네요.

그래서 매일 화이팅을 외치지만...

생각보다 만보랑 사이클 하기가 쉽지 않네요

오늘부터 다시 또 힘을 내보려고요

운동 정체기 오신분들 계시면 다같이 화이팅해요

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열심히 하세요

2023.11.22 15:55

파이팅하는 님 응원합니다.
우리는 할 수 있다 힘내서 이번주 목표도 달성하세요

2023.10.27 09:55

작성자

건강목표 응원 감사해요. 
더 노력해야할거 같애요.

2023.10.27 10:45

만보랑 사이클 타기 응원해욧
화이팅입니다

2023.10.23 16:26

작성자

응원 감사합니다.  다시 마음을 잡아봐야할거 같애요.

2023.10.27 10:44

날씨가 쌀쌀해져서 더 게을러지는 거 같아요. 그래서 전 적어도 만보라도 걷자 이러면서 만보 채우기 하고 있어요.^^

2023.10.22 16:40

작성자

쌀쌀해서 그런지 가을이라 그런지 좀 정체기네요. 
그래도 매일 노력은 하네요.

2023.10.27 10:44

정체기에서 1키로 줄었ㅇㅓ요 다시 오르락 내리락 하긴 하지만,, 이러다 또 떨어지곤 하네요 ^^

2023.10.20 18:53

작성자

저는 감량 자체는 전혀 안되네요. 체력 유지도 힘들어요.

2023.10.27 10:44

스쿼트 꾸준히 하려는데 어렵더라구요
님도 멋진 목표 모두 지키시길 바라며

2023.10.20 10:16

작성자

스쿼트는 더 어렵지요. 전 걷기도 요새 꾸준히 못하네요

2023.10.20 14:01

꾸준히 하는게 제일 좋은것 같아요.하루 이틀 미루다 보면 하기 싫고 의욕도 없어지고 시작이 반이라고 시작을 해야 되겠어요.

2023.10.20 10:14

작성자

정말 하루도 거르지 않는 꾸준함이 살길이네요. .시작이 반.. 행동해볼게요

2023.10.20 14:01

파이팅

2023.10.20 09:50

작성자

네~ 응원감사해요. 오늘도 좋은 하루 되세요

2023.10.20 14:00

저도 오늘부터 다시 시작입니다.
화이팅!!!

2023.10.20 09:22

작성자

오늘부터 시작 응원합니다. 화이팅하세요

2023.10.20 14:00

운동도 쉬는타임이 생기더라구요
오늘부터 힘내봅시다

2023.10.20 09:12

작성자

오늘은 오전 중에 나가려고요. 응원 감사해요

2023.10.20 09:16

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