다이어트 일기(식단,운동)

이번주 다이어트 목표 설정이요~

2023.10.20 15:07

조회 41추천 0스크랩 0

밥 잘 챙겨먹기

만보 걷기

근력운동 하기 -30분

물 자주 마시기

영양제 잘 챙겨먹기

이번주 가장 큰 목표는 밥 잘 창겨먹기 입니다.

요즘 바쁘고 입맛도 없어서 끼니를 잘 거르고 다녀요.

피부과 약 때문인거 같기도 하고 ㅜㅜ

모두 환절기 감기 조심하시고

건강목표 성공하세요~

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

 성공하세요
 다이어트 목표응원합니다

2023.11.22 15:54

오늘부터 일주일동안 목표
화이팅입니다

2023.10.23 16:24

달성도좋고
목표부터가 넘 좋네요

2023.10.23 06:55

작성자

코로세움님 말씀 감사합니다.
행복한 하루되세요.

2023.10.23 15:31

다 필수로 해야 할 것들인데 은근 지키기 힘든것들이네요ㅎㅎ
먹는것도 다 부지런해야지 하더라구요

2023.10.20 15:47

작성자

열심히 움직여도 다 못지키는 거 같아요^^;
말씀 감사합니다.
행복한 하루되세요.

2023.10.23 15:31

정말 건강하고 중요한 목표네요~~!!
화이팅입니다

2023.10.20 15:28

작성자

밥이 보약이죠^^
말씀 감사합니다.
행복한 하루되세요.

2023.10.23 15:30

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