다이어트 일기(식단,운동)

마지막 운동

2023.11.01 15:15

조회 59추천 0스크랩 0

마지막 운동

기구이름은 모르겠지만..허벅지 윗부분과 안쪽이 자극이 옵니다10회씩 3세트하고

마지막으로 만보까지 끝~♡

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

기구운동도 하시고~대단하세요^^
만보도 수고하셨어요

2023.11.01 21:28

작성자

오늘 허벅지 터지는날이에요ㅋㅋ
단단하니..ㅋㅋ오늘 앓지는 않겟죠?

2023.11.01 22:29

오우 만보 수고하셨어요
응원합니다 ㅎㅎ

2023.11.01 19:32

작성자

만보 응원해주셔서 감사합니다.
좋은하루되세요^^

2023.11.01 22:29

운동도 열심히하시고 만보까지 수고 많았어요 
편안한밤되세여

2023.11.01 18:39

작성자

오늘 밤에는 잠 잘것같습니다ㅋㅋ
편안한. 밤 되세요~~^^

2023.11.01 22:28

기구 이름이 궁긍하네요ㅎ
만보수고하셨어요

2023.11.01 17:27

작성자

힙 어덕션이래요 ㅋ
허벅지 안쪽 단단해지면서 
청바지 입으면 이쁘대요ㅋ

2023.11.01 22:28

만보까지 운동 수고하셨어요
좋은하루되세요

2023.11.01 16:34

작성자

오늘 운동 빡시게 했숩니당ㅋ
좋은하루되세요~~^^

2023.11.01 22:27

헬스 하시는군요...ㅎㅎ
낮은 무게로 꾸준히 하는것도 근력운도에 좋다고 해요...
그 기곈 힙 어덕션이라구 하고 허벅지 안쪽을 단단하게 만들어 주죠..
바지 입었을때 라인이 예뻐진답니다...

2023.11.01 16:24

작성자

앗! 그래요?역시 장보고님 해박하시네요^^
열심히 이거 해야겠네욬ㅋㅋ

2023.11.01 22:26

수고하셨어요 
만보도 달성이네요

2023.11.01 16:21

작성자

감사합니다~~오늘 좀
무리한것 같아욥ㅋㅋ

2023.11.01 22:26

만보수고하셨어요.
근력운동도 같이하면 더좋죠.

2023.11.01 16:17

작성자

근력운동도 같이 해줬어요ㅋ
스쿼트50개지만요ㅋ

2023.11.01 22:25

보기만해도ㅠ힘들어보여요...
전 못할듯.ㅎㅎ

2023.11.01 15:51

작성자

ㅋㅋ보고만 있으시면 아니되요ㅋ
조금씩 해보세요~~^^

2023.11.01 22:25

열심히 하시는 모습 응원합니다 ^^  화이팅입니다

2023.11.01 15:16

작성자

응원감사합니다^^
힘내서 열심히 해볼거에욥ㅋ

2023.11.01 22:24

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