다이어트 일기(식단,운동)

다이어트 목표 설정

2023.11.03 23:34

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필라테스도 하고 개인 PT도 하고 하루 만보도 걷는데 1kg도 안빠지네요. 그렇다고 먹는 것도 많이 안먹는데...

선생님들이 기초대사량이 낮고 너무 안먹어서 그렇다고 하시네요. 0.5kg이라도 빠지기(살이 너무 안빠져요.)

꼭 성공하시길 응원합니다
실천하려 노력하시는 님 반은 성공하셨어요

2023.11.10 09:58

ㅎㅎ 근육이생겨서 그런가봐요
이제 서서히빠질겁니다

2023.11.05 07:18

정말 빼기가 제일 어렵네요. 저도 운동해도 안빠지더라고요. 
기초대사량 너무 중요하네요.

2023.11.04 18:13

ㅠㅠㅠㅠ 부러워요
안먹어뎌 안빠지면 조금 고민이 들겠어요

2023.11.04 10:19

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