지니어트
영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요

다이어트 일기(식단,운동)

오늘의일기-♡
2023.11.19 22:37
조회 45스크랩 0

오늘의일기-♡오늘의일기-♡

*식단*

✔️아침 : 아메리카노

✔️점심 : 게장정식, 갈치조림, 밥

✔️저녁 : 참치쌈

✔️간식 : 돌게빵, 하겐다즈

*운동*

✔️만보걷기, 수영

 

노는거 끝!!:

낼부터 열다~♡

 
0
0
hub-link

지금 식단 기록을 주제로 13.2만명이 이야기 중

 hub-link

지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중
댓글5
  • 냥이키우기
     
열심히 하시네요
.10,000넘게 걸으셨네요 
    58로가즈아
    작성자
    ㅎㅎ감사해요
내일도 만보 도전!!@
  • 레몬그린
    노는거 끝!
놀때 놀고 일할때 일하기 좋아요
    58로가즈아
    작성자
    맞아요ㅎㅎ
오늘부턴 다이어트에. 정진!!@
  • 산들바밤바
    어제 하루의 식단과 운동 잘 정리하셧네요. 
어제도 수고하셧어요 
    58로가즈아
    작성자
    ㅎㅎ사진도 못찍고 먹었네요.
낼부터 열다!!
  • 뽀얀둥이
    꼼꼼하게 작성하셨네요..이번주도 화이팅입니다.
    58로가즈아
    작성자
    ㅎㅎ글자만요
내일부터 열다모드입니닷
  • 그냥한번1
    이렇게 하루 음식드신걸 기록해서
관리를 하시나 보군요
    58로가즈아
    작성자
    ㅎㅎ사진찍을 정신이 없었다죠.
1인분만 잘 먹기ㅋ