다이어트 일기(식단,운동)

오늘의 목표

2023.11.23 12:46

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식사 1/3 공기로 줄이고

식사횟수 2회로 줄이기

달리기,뛰걷기 7키로

웨이트 1시간 30분_ 가슴과 다리, 힙 집중

웨이트 1시간 반 존경스러워요
목표 응원합니다

2023.11.29 12:48

오옹 좋네요 ㅎㅎ
저랑 비슷한 목표 굿굿입니다

2023.11.25 20:24

식사량도 줄이시는군요. 건강한 목표 응원합니다.

2023.11.25 19:11

운동량이 엄청나시네요
목표성공 응원합니다

2023.11.23 13:44

작성자

아, 그런가요?
보통 다들 이렇게 운동하는 줄로 알고 있는디유 ㅋㅋㅋ

2023.11.23 13:57

오늘의 목표 꼭 이루시길 바랍니다!
응원할게요^^

2023.11.23 13:12

작성자

감사합니다
꼭 달성할게요

2023.11.23 13:57

와 다이어트 목표가 멋지네용
화이팅 응원합니당~!!

2023.11.23 13:06

작성자

감사합니다, 다이어트의 절반은 먹는 거 관리

2023.11.23 13:57

너무 무리하시는거아니세요??
운동량도 장난아닌데..대단하셔요..👍

2023.11.23 12:47

작성자

아니어요, 평소 하던대로 하는 건데
어제는 안했거든요

2023.11.23 12:48

와..리스펙..
존경스럽습니다..
운동을 되게 많이 하시네요

2023.11.23 14:06

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