오늘은 오전에 동네산에 갔다가 오후에는 걷기로 만보를 찍었어요^.^ 산에가서 맨발걷기를 했는데, 은근 칼로리 소모도 크고 힘이 들었어요~~ 그래도 꾸준히 유산소운동과 근력운동을 실천하고 싶네요.
