다이어트 일기(식단,운동)

매일 만보걸으며 살빼기

2023.06.06 00:37

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몇개월전에 다이어트한다고 매일 만보걸으면서 간식줄이고 과식안하며 3키로 뺀적이있어요. ㅎ

발목다치고 다시 요요가 오게됐지만 이번에야 말로 5키로 정도 빼볼까해요!!!

그러려면 굶기로는 안되고 매일 만보걷기 + 계단이용하기 + 소식하기 이렇게 실천해볼까합니다 ㅎㅎ

여러분도 다이어트 함께해요~^^

천천히 꾸준히가 중요한것 같아요.
우리 열심히 도전해봐요.

2023.10.08 08:52

열심히 걷다 보면, 많은 좋은 점들이 있는 것 같아요.
꾸준한 그 발걸음을 응원 합니다.

2023.08.07 21:48

잘 실천하려고 열심히 노력하시는 님 최고세요
응원할께요 힘내세요 님도

2023.08.03 19:02

간식줄이기 저도 간식부터 줄여보려구요.
눈에 보이니까 자꾸 먹게 되는것 같아요.

2023.06.06 06:52

응원합니다

2023.06.06 00:55

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