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ㅈㅔ 1번 목표는 근육량을 늘리는 거에요 20kg 이상입니다 체지방은 18% 유지하고요 체중은 근육량이 늘어나니 아마 지금보다 증가하겠죠 쉽지 않은 목표라 많이 힘드네요 모두 같이 응원하며 가면 할 수 있을거라 믿어요
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- 0260026.11.06
- 0340026.11.06
- 01댓글요즘 날씨가 추운데 운동 수고 하셨어요61126.11.05
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- 03110026.10.31
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- 03댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 0460026.11.06
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