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매일 만보씩 걷고, 탄산음료 끊고, 배달음식 끊으니 21kg이 빠졌습니다. 고마워요 지니어트!
두번째 목표는 43kg입니다. 지니어트로 꾸준히 걷기 유산소 하면서 홈트 통해 근력운동 할 예정입니다. 복근 만들기, 허벅지 둘레 줄이기가 목표예요.
우리모두 화이팅!
댓글4
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- 0160026.10.31
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스타트[0]
50026.10.31 - 03댓글7천보 수고하셨어요 편안한 저녁 되세요40026.11.04
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
- 04
2026년 10월 30일 목요일 오후 5시 56분 오후 운동걸음수 7028걸음 [0]
40026.10.30
- 04
2026년 10월 14일 수요일 오후 4시 46분 오후 운동걸음수8131걸음 [1]
60026.10.15 - 05
2026년 10월 13일 화요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 5443걸음[1]
90026.10.14 - 06
간식Time[0]
120126.10.22 - 07
2026년 10월 27일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수 7368걸음 [0]
100026.10.28 - 08
2026년 10월 15일 목요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5075걸음[0]
90026.10.16 - 09
2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
80026.10.23 - 10
2026년 10월 19일 월요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 7801걸음[0]
70026.10.20
