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오늘은 코어운동하고 왔어요

오늘은 코어운동하고 왔어요 

많은 사람들 속에서 배에 힘주고 열심의 따라했네요 

 

플랭크자세랑 팔굽혀펴기 복근들어올리기 

 

50분이 후딱 흘러갔어요

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댓글2
  • 고래사
    운동은 혼자 하는 것보다 함께 하는게 훨씬 더 힘이 나는 것 같아요.
    빨리 가려면 혼자 가고, 길게 가려면 함께 가라고 하잖아요.
  • 쫑이js
    코어 복근운동 힘든데 열심히 운동하셨군요~허리 복근 근력이 꼭 필요해요
    낼도 응원합니다 

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