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살이 찌진 않고 유지 될거라고만 믿다가 이제 나잇살인지 체중이 늘었네요 3키로나 늘어서 너무 놀랐어요
최소 3키로는 빼야할것같아요
야식은 무조건 끊어야 할것같아요
공복시간도 늘려야할것같아요
댓글3
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스타트[0]
50026.10.31 - 0340026.10.30
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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2026년 11월 4일 수요일 오후 5시 30분 오후 운동걸음수7027걸음 [0]
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70026.10.20
