들꽃7
저도 국물은 거의 안먹고 있어요 잘하고 계시네요
제일중요한식사법
1.기본적으로 저탄고지
2.식사시 야채>해산물>단잭질>밥 순서로한다.
3.국물은 되도록섭취하지않는다.
4.싱겁게먹는다.
5.소스는최대한억제한다.
저도 국물은 거의 안먹고 있어요 잘하고 계시네요
저식사법대로 실천만해도 건강에 많은 도움이될것 같아요
저도 그래요. 담백하게 먹기 위해 국물, 소스는 거의 안 먹고, 조미료도 거의 사용하지 않아요. 음식은 하얗게 하얗게😛
좋은 말씀이네요 싱겁게와 국물없이가 끌리네요