제일중요한식사법
1.기본적으로 저탄고지
2.식사시 야채>해산물>단잭질>밥 순서로한다.
3.국물은 되도록섭취하지않는다.
4.싱겁게먹는다.
5.소스는최대한억제한다.
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제일중요한식사법
1.기본적으로 저탄고지
2.식사시 야채>해산물>단잭질>밥 순서로한다.
3.국물은 되도록섭취하지않는다.
4.싱겁게먹는다.
5.소스는최대한억제한다.