summerain
견과류 챙기는 거 너무 좋지요 지방산, 영양소, 단백질 공급에 좋구만요
견과류는 가장 건강한 자연식품 중 하나로 필수 지방산,영양소,단백질을 공급해주는 훌륭한 음식이에요.
특히 다이어트할 때 운동과 병행해서 섭취하면 체중감량 효과를 크게 볼수 있다니 꼭 챙겨먹자구요~
견과류 챙기는 거 너무 좋지요 지방산, 영양소, 단백질 공급에 좋구만요
맞죠 견과류 맛도 좋고 영양소도 좋고.... 근데 저는 견과류 먹으면 조금 폭식증이 돋아서 요새는 안먹고 있네요ㅠㅠㅠ
트레이너님이 식단 짜 주실때도 끼니마다 아몬드 먹으라고 하더라구요
저도 견과류 맛도 좋고 해서 사놓고 입이 심심할때마다 꺼내서 먹고 있어요 ㅎㅎ
요즘은 하루 분량으로 먹기 좋게 나와서, 간편하고 먹고나면 든든해서 좋더라구요.