다이어트 일기(식단,운동)

이번주 다이어트 목표설정

2023.06.11 10:30

조회 28추천 0스크랩 0

이번주는 -2키로 감량으로 정했어요

금주해서 3키로 뺐었는데 서울 일이있어서 올라갔다가 과식하고 운동도 거르고

3일을 무방비로 지내고 음식조절없이 세끼 먹었더니 몸무게가 늘었네요

무리하지 않는 선에서 2키로 감량으로 정하고 이른저녁 가볍게 먹고 매일 저녁 만보걷기

해볼게요

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

걷기와

힘들어도 부지런히 님 ~~목표 설정을 시작하셨네요. 아자!
목표 성공으로 멋진 하루~~ 아자!

2023.06.22 22:44

Heat

다이어트 목표 설정 응원합니다
화이팅입니다 ^^

2023.06.12 01:34

짠가루

다이어트 목표 응원합니다!
저두 조금이라두 감량이 목표예용 ㅎㅎㅎ

2023.06.11 19:22

homi

무리하지 않는 것 중요하죠
건강한 다이어트 성공하시길 바래요

2023.06.11 16:02

돈랑해

목표 이루시길 응원합니다.
즐거운 하루 보내세요

2023.06.11 15:07

러러블리향

저도 내일부터 다시 시작이에요 우리 함께 열심히해서 목표 달성해요! 화이팅입니다 좋은 하루 보내세요^^

2023.06.11 14:01

들꽃7

작성자

러러블리향님도 다시 시작하시는군요 
우리 같이 열심히 목표 달성해봐요 화이팅요

2023.06.11 14:19

엄마껌딱지

다이어트 목표설정 응원해요 
꾸준한 만보걷기와 식이요법 조절하면 다이어트 성공하실거에요 화이팅입니다

2023.06.11 11:03

들꽃7

작성자

감사합니다 어제도 저녁에 족발 먹었는데 전 몇점맛만 봤네요 
응원 너무 감사합니다

2023.06.11 14:18

주간월간