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다이어트를위해지키는것

1.끼니를 거르지 않아요

끼니를 거르면 폭식의 위험이 있어요

2.탄수화물은 적게 단백질은 많이 먹으려고노력해요

3.하루 만보걷기로 건강도챙기고 운동도하고^^

 

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댓글6
  • 개미심장
    끼니를 거르지 않는거 중요한거 같아요
    위의 크기를 줄이는게 가장 중요한거 같더라고요 
  • 프카쟁이
    저도 만보는 걷는데 하루 세끼는 은근 어렵더라구요...
    점심에는 왜이렇게 의욕도 없고 식욕도 없을까요??
  • summerain
    저도 간단히라도 끼니는 챙기려해요
    탄수적게 먹는건 힘드네요ㅠ
    건강한 다이어트 응원 드립니다 
  • 세나ㅇ
    전 단백질 먹는게 힘들더라고요 은근 맛이 없어요 ㅎㅎ   몸에 꼭 필요한데 말이죠
  • 찬비님이시다
    다이어트 성공해보아요
  • 늘봄봄
    저도 세끼 잘 챙겨먹어요! 건강하게 다이어트 화이팅입니다 좋은 하루 보내세요 🙂 

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