다이어트를 위해

다이어트를 위해 순환운동 했어요

 

 

 

스쿼트

 

루프밴드

 

피칭

 

코어

 

스텝박스

 

 팔굽혀펴기

 

 

 

1분운동 30초휴식 2세트씩 1회

 

오늘은 순환운동 첫날이라 설명 듣고 1회 했는데 목요일에는 2회 한다고 하니 마음 단단히 먹고 가야겠어요.

 

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댓글 7
  • 꼬꼬마뤼
    와 운동을 정말 많이하시네요
    대단합니다 
    • 트윈스1
      작성자
      오늘은 운동을 조금 많이 하고 왔어요.
      아직 걷기 운동 만보 못채워서 조금 더 해야겠어요.
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    jena51
    운동 많이 하시네요
    건강생활 실천 하시는모습 보기 좋습니다
  • 찬비님이시다
    와우 멋지셔요 오늘도 운동 화이팅하세요 
  • 먹자먹자
    이런 운동 하고싶은데 할만하신가요? 
    제가 사는곳 주위에도 하는지 알아봐야겠어요
  • 세나ㅇ
    운동 많이 하시고 정말 대단하세요 저는 저런 거 너무 힘들어서 절대 못하네요
  • 개미심장
    순환운동까지 계획적으로 운동하셧군요
    정말 칭찬합니다 엄지 척 이에요