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새벽러닝 8km, 18,000보
2023.06.14 08:27
조회 63스크랩 1

새벽러닝 8km, 18,000보

새벽에 조금 더 일찍 운동을 시작했으면 좋았는데 조금 꾸물거리다 보니 운동시작이 5시를 넘어버려 20,000보를 못채우고 들어왔어요. 러닝도 오늘은 조금 지쳐 8km밖에 못뛰었네요. 주후반이 되니 약간 힘든듯 한데 주5일 빡세게 운동하고 이틀은 몸이 조금 쉬게끔 설렁설렁 하는 패턴으로 하고 있는데 내일 설렁설렁 하고, 금요일날 빡세게 하고 토요일 다시 쉬어가기가 좋을지 내일까지 빡세게 하고 이틀을 쉬는게 좋을지 생각중입니다.

오늘도 좋은 하루 되시길 바랍니다.
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댓글16
  • Qwertyu
    저는 제가 많이 걷는 편에 속한다 생각햇는데 지니어트 와보니 어린이수준이였네요... 배우고갑니당 ㅎㅎ
  • 김영동
    기분 좋은 아침 러닝이에요
대단한 활동력이에요
  • Zzuzu
    주중에 아침을 저렇게 보내면 주말을 피곤함이 엄청 몰려올듯한데요.. 주말 하루쯤은 쉬는게 좋을듯요
    가을이엄마
    작성자
    운동이 습관이 되면 운동을 못하면 오히려 몸이 찌푸둥해요. 오늘도 10km달리고 왔어요.
  • Ddlllll
    아침 일찍 부터 정말 대단합니다
팔 키로를 뛰시다니 수고하셨어요
  • 서인우
    캬~~새벽에 8킬로를...정말 신기하고도 대단하십니당~3킬로 짜리 러닝도 몇일밖에 못했어요..ㅋㅋ편안한 저녁시간 되셔요^^
  • 강도마미
    이른아침부터 정말 부지런하시고 대단하신데요~~
저도 아이들좀크면 아침시간 요렇게 즐기고 싶네요 
  • Felicityㅓ
    대단하시네용
  • 피크타임
    우와 대단하시네요
저도 힘내서 오늘 더 열심히 해야겠어요
좋은 하루 되세요
  • 미여니70
    5시에 운동을 시작하시다니 정말 부지런하세요. 저도 자극받아야겠어요 ㅎㅎㅎ
  • 사춘기와갱년기
    가을이엄마님 대단하세요...
기상시간이 몇시에 이신거예요...후덜덜~~
    가을이엄마
    작성자
    밤 10시쯤 자서 4:30쯤 일어나 5시부터 7:30까지 운동해요. 이젠 4시에 일어나 볼려고 해요. 생활습관이 바뀌니 불면증이 없어졌어요.
    사춘기와갱년기
    가을이엄마님 4시 기상이요?? 
저도 6시에 일어나는데 기상시간 당겨보려고 생각은 하는데 실천이 어렵네요..ㅎㅎ
  • 쫑이js
    와우 아침 일찍 참 부지런하십니다.
러닝후 만팔천보 대단하십니다 
오늘도 즐거운 하루 보내세요
  • 소나무숲나무
    부지런하세요. 충분히 많이 하신듯해요.
저는 5천보만 할까해요
  • 닉네임드
    아침 일찍부터 정말 대단하세요. 아침에 일찍 일어나서 운동하시는 분들은 정말 대단한 것 같습니다. 저는 못할 것 같아요.

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