다이어트

저도 만보를 걷고 있어요.
몸무게는 변함없어도 몸에는 좋을 거니까요!

식단관리와운동겸해야 좋은 것 같아요

앗 저도 강아지 산책시키면서
겸사겸사 걸음수 늘리네요 ㅎㅎ

꾸준히 하시다보면 분명 효과가 나올껍니다!! 응원할께요!!

아 좋아요  응원할게요  우유라도,, 삶은계란이라도 추가요...

오 그릭요거트에 파프리카 넣을 생각을 왜 못했을까요? 꿀정도 감사합니다*^^* 맛있겠어요!

운동이 힘들면 적게 먹으면 될거 같아요
적게 먹고 많이 움직이기요

좋은 정보 감사드립니다, 즐건 하루 되세요

만보만 걸어도 
엄청난 실천인 것 같은데요?ㅎㅎ
유산소운동은 몸에 좋으니깐요

만보걷기 운동과 건강한 식단 챙기기 다이어트의 정석 아닌가요? ㅎㅎ 꾸준히 하시면 금방 다이어트 성공 하실 것 같아요^^

다이어트꼭해내고멋진삶을갖자구요.. 수고많으셨어요 응원할게요.. 잘보고갑니다 

굶어서 살 빼는건 건강에 좋지않져ㅠㅠ 전 배고플때마다 토마토를 먹어요! 방울토마토 추천드립니당 

 
응원합니다 
다이어트 성공하세요