다이어트 일기(식단,운동)

다이어트 일기(목표)

2023.06.15 10:40

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첫날이라 일기식으로 목표와 다짐을 써볼게요

일단 지킬것은 야식 먹지 않기와 간식을 팍 줄여보려고 합니다 간식을 먹게 되거나 하는 날에는 식사양을 줄여볼거에요 오늘부터 실천해보려구요

요즘 계속 실천해보고 있었는데 이렇게 글을 쓰고 하면 더 잘될거 같아요 ㅎㅎ 식단도 해보려고 사진도 찍었네요 어제 저녁부터는~!

일단 지금 5000보 가량 걸었으니 오늘 만보도 도전입니다

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

고래사

꾸준히 걷고, 운동하고, 식단 조절하시다 보면
다이어트 목표 충분히 이루고도 남을꺼예요.

2023.08.30 04:54

연뿌엥

건강한 하루하루를 응원합니다!
같이 화이팅해요 ㅎㅎ

2023.06.15 19:45

주주초롱

작성자

네 하루하루 열심히 목표 달성을 
해보면서 지내볼게요 홧팅!

2023.06.22 11:35

pobe

매일 매일 운동한 내용이나 드신 식사 사진도 올려 보시죠 전 그거때문에 억지로 합니다

2023.06.15 15:13

주주초롱

작성자

아 인증식으로요?
그것도 좋은 방법이네요

2023.06.22 11:35

산들바밤바

글로 구체적으로 쓰게 되면 그래도 동기부여가 되더라고요. 
다이어트 목표 응원합니다.

2023.06.15 13:01

주주초롱

작성자

네 다이어트 목표 달성을 위해
열심히 노력하고 했답니당 ㅎㅎ

2023.06.22 11:34

하이드로젤

응원합니다! 열심히 운동해봅시당~

2023.06.15 10:45

주주초롱

작성자

ㅎㅎ네 열심히 운동도 하고
식단도 지켜볼게요

2023.06.15 11:29

주간월간