다이어트 일기(식단,운동)

다이어트 목표설정

2023.06.15 14:11

조회 24추천 0스크랩 0

지인과 같이 집앞에 산책한바퀴하니 만보가 되더라고요

그래서 꾸준히 걸어보려고 합니다

물도 많이 마시면 좋으니 물도 기본 1리터이상

마시려합니다^^

저도 친한 지인과 걷다가, 그 분이 못 걷게 돼서
이른 아침에 뛰고 있는데요, 걷는것도 뛰는것도 모두 다 좋은것 같아요.

2023.08.30 08:38

산책 한바퀴 하고 나면 정말 기분도 힐링되겠네요
날씨가 덥네요 건강 잘 챙기시며 하세요

2023.07.13 21:53

홧팅. 님 목표 보고 본받아 갑니다.
파이팅 님 꾸준하신 모습 최고십니다. 물 많이 마시고, 꾸준히 만보 걷기 대단하세요

2023.06.21 15:38

오 지인과 함께 산책했더니 만보 채우셨군요
만보 열심히 하세요^^

2023.06.19 17:34

산책으로 만보걷기 좋네요
물마시기도 응원합니다

2023.06.16 16:34

꾸준히만 걸으면 습관이ㅜ되고 그러면 자연스럽게 나가게 되네요

2023.06.15 15:35

주간월간