다이어트 일기(식단,운동)

5천보 걷기 도전중

2023.06.15 14:13

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일을 쉬고있어서 특별한 일이 없으면 하루 걸음수가 500보가 안되네요 😂

6월도 절반이 지났으니까요

하루 5천보 걷기 목표를 세우려 합니다.

오늘은 소소하게 집 근처 마트 다녀오기 도전했어요. 으쌰으쌰

실제로 걸어 보면, 오천보도 적은 걸음수가 아니예요.
그 끊임없는 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.

2023.08.30 08:39

하루 오천보 화이팅이에요
열심히 해봐요

2023.06.21 14:02

시작이 반이네요~ 화이팅 입니다.

2023.06.19 16:28

네 처음은 적은 숫자로 시작해서 서서히 운동량을 줄이시길바래요 대신 파워워킹으로 아니면 오전에 오천보 오후에 오천보 이렇게 나누어서 운동을하셔도
좋을듯 합니다

2023.06.16 21:49

맞아요 생각보다 쉽지 않네요 시간을 두고 걸어보세요

2023.06.16 09:39

차근차근 늘려가는거죠 ~~
저도 집에서 쉴때 마트가서 오천보 채우고 옵니다 ㅎㅎ
좋습니다 좋아요!!

2023.06.15 19:08

무리하지않게 천천히 늘리시면 될것 같아요!! 응원하겠습니다~

2023.06.15 19:07

5천보 소소해서 괜찮죠 어려운것보다는
실현 가능해서 좋네요!

2023.06.15 16:42

하루 5천보걷기 운동 응원합니다
좋은 하루 보내세요

2023.06.15 15:33

예 가까운 거리는 무조건 걸어서.. 5000보도 맘먹고 한번에 어디서 어디까지 땀나게 걸어보시져

2023.06.15 15:07

작은것부터 하나하나

2023.06.15 14:42

ㅋㅋㅋㅋㅋ만이상걸어야 되어야되는데요

2023.06.15 14:17

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