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다이어트 일기(식단,운동)

등산으로 만보 채웠어요
2023.06.15 14:58
조회 33스크랩 0

오늘 아침에도 소나기가 잠시 내리더라구요. 아직은 소나기가 내리면 그래도 더위를 식혀주는 것 같아요. 한 여름의 소나기는 습도만 높여줘서 더 더워지더라구요 ㅠㅠ 

오늘은 뒷산에 올라 만보를 채웠네요. 오전 중에 만보 채우기가 목표였으나 늘 그렇듯 계획대로만 되지는 않더라구요. 그래도 산 위에서 내려다 보는 경치 나름 만끽하며 열심히 걸었습니다~~ 이제 내려가야죠. 오운완입니다!!!!

등산으로 만보 채웠어요
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댓글10
  • 산 위에서 내려다 본 풍경이 마음을 탁 트이게 하네요.
그 끊임없는 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.
  • 만보 고생하셨습니다 ~~
푹 쉬세요 ㅎㅎ
  • 오늘도 오운완 수고하셨습니다! 등산하고 나면 그냥 평지 만보 걷는거보다 더 뿌듯하더라구요^^ 
  • 저도 오전 등산으로 끝냈어요~
산에감 기분 좋아요~
  • 경치가 너무 좋네요~
운동중에 최고는 등산이라고 합니다 ^^
수고하셨어요.
  • 진짜 제대로 만보 채우셨네요
저도 등산가고싶어요!!!!
  • 많이  걸으셨네요.건강 하세요.
  • 등산으로 만보걷기 멋지네요
오운완 수고하셨어요
  • 내려오면 이만보 하루에 이만보 이상은 걸으시겠네여 등산이 걷기보다는 몇배의 효과가 있지
않을까 싶네요 
    사람에 따라서 달라요. 평길이 효과 있는 사람이 있구요,등산으로 효과 봐야 하는 사람이 있어요.많이 걷는다고 좋은거 아니랍니다.

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