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다이어트 일기(식단,운동)

샐러드로 건강한게
2023.06.15 15:30
조회 34스크랩 0

샐러드 야채에 견과류를 얹고

칼로리가 낮은 방울토마토와 

바나나를 준비합니다  비타민을 돕기위해

단호박도 쪄서 잘라주고  치즈도 구워서 

놓아줍니다  비트갈아서 쥬스를 준비해서 

맛있게  먹어요 최대한 영양이 골고루 되도록

해줘야 하루에 필요한 칼로리를 섭취할수 있어요 샐러드로 건강한게
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지금 샐러드를 주제로 7.6만명이 이야기 중

댓글 14
  • 돈나
    앗 저희집 그릇하고 똑같아요!! 너무 색깔이 좋아요
샐러드가 더 맛있을듯해용
    • 상큼미니
      작성자
      샐러드가 상큼하네요 
영양소 골고루 넣고 다이어트 하려고 노력중 입니다
  • 미라클77
    예쁘게 세팅해서 드시네요
샐러드가 더 돋보이네요
    • 상큼미니
      작성자
      플레이팅에  좀 신경씁니다 
눈으로 감상하고 먹어요
  • Jess19
    플레이팅도 너무예쁘고 접시도 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    • 상큼미니
      작성자
      보기에 이쁜게 더 입맛을
자극시키네요
  • 아카시아잎
    비트주스 색이 진하니 맛날것같아요
샐러드도 맛있겠어요 
    • 상큼미니
      작성자
      비트쥬스 완전 건강식이랍니다 
샐러드랑 환상의조합이예요 
  • 하루만보k
    그릇도 그릇이고 너무 맛있을거같아요
이렇게만 먹으면 식단 계속할듯요 ㅎㅎ
    • 상큼미니
      작성자
      꾸준히 먹으려고 노력중 입니다
차리기가 번거로워서 그렇치 하다보면 
또 하게되네요
  • 강미뇽
    우와~~ 너무 맛있어보입니다!! ㅎㅎ 그릇도 예쁘구요~~
맛있게드세용!!
    • 상큼미니
      작성자
      시간은 조금 걸리는데 샐러드에
진심이라서 만드는 시간도 기분좋아요
  • 향기음악
    우왕~ 예쁘구 건강하구 맛도 좋을것 같은
식단 좋아요~~!!
    • 상큼미니
      작성자
      야채와 과일 골고루 먹으려고 
부지런좀 부렸답니다