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다이어트목표3일차(6/15-21일)
2023.06.17 17:52
조회 26스크랩 0

다이어트목표 3일차

 

 - 하루 만보걷기 6회중 3회

 - 러닝(3키로) : 주 4-5회중 2회

 - 계단오르기(15층) : 주 4회중 2회

오늘은 깔끔하게 만보만

 

 

다이어트목표3일차(6/15-21일)
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댓글 4
  • 여울햇살
    아이고 애쓰셨구요 축하드립니다
    • 삭제된 댓글입니다.
    • pobe
      작성자
      간단하게 만보만 하니 편하네요 러닝은 아직도 적응이 안되니 할때마다 힘들어요 
  • 멍청이2
    만보 걷기와 러닝을 동시에 하시다니 대단하네요
    • pobe
      작성자
      같이 할때는 시간이 줄어들어서 좋은 점은 있네요 합쳐서 만보하거든요