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6/17 하루식단
2023.06.17 17:19
조회 26스크랩 0

아침은 새벽에 먹은 땅콩으로 퉁치고

아침이나 저녁이나 칼로리 차이가 크지가 않은데 

땅콩이 약시 고칼맞네

소화잘된다고 어그적어그적 처묵하지는 말아야지

 

6/17 하루식단

 

6/17 하루식단

 

 

 

 
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댓글 6
  • 유서깅
    점심은 든든한게 좋지요 ㅎㅎㅎ
    • 삭제된 댓글입니다.
    • pobe
      작성자
      점심은 안 먹은지 오래네요 그냥 아침과 저녁 두끼만 먹고 있죠
  • 실용취미
    탄단지 잘 챙겨서 드시는 것 같네요 골고루 먹는 것도 중요하잖아요
    • pobe
      작성자
      딱히
그렇지도 않아요 보통 탄수화물이 엄청 많이 나오네요 
  • 멍청이2
    저녁식사 칼로리 낮아 보이네요. 계속 화이팅하세요
    • pobe
      작성자
      하루에 1000칼로리도 안되는 경우가 많은데 그냥 줄이는게 능사가 아닌 탄단지를 좀 배워야 할 것 같아요