퇴근후 1시간씩 빠르게 걷기 운동을 시작했어요 식사량도 평소의 2/3로 줄이고 단백질과 야채위주의 식사를 꾸준히 진행했더니 한달만에 3KG감량에 성공했네요. 앞으로도 꾸준히 다이어트를 해볼생각이에요
