다이어트 일기(식단,운동)

필라테스ㅎㅎ

2023.06.20 13:27

조회 30추천 0스크랩 0

오늘 필라테스 50분 햇네여

뭐 별거 안한거 같은데 집에오니 엉덩이가 쑤시네여 ㅋㅋㅋㅋ

운동 제대러 한거 같아서 좋네오

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아침햇살77

우와50분이면 보통사람 
죽움의 시간인데...

2023.06.24 15:54

도낑이

작성자

강도가 안높아서 그런가봐요 ㅋㅋ
괜찮앗어요

2023.07.04 21:31

ymittang

필라테스가 은근 힘들던데
50분이면 정말 오래 하신거에요

2023.06.21 09:26

도낑이

작성자

그렇군요 ?
시간 금방가요 ㅋ하다보면

2023.07.04 21:31

먹자먹자

필라테스도 제대로 하면 엄청 힘들다고 하던대요 오늘 운동 제대로 하셨나봐요

2023.06.20 20:00

도낑이

작성자

그런거 같아요 ㅎㅎ
이 아픔이 좋네요

2023.07.04 21:31

꿈꾸는썬

필라테스가 진짜 운도유많이 된다고 추천하던데 이래저래 핑계되면서 하지 않고 있어요 ㅋㅋ

2023.06.20 19:01

도낑이

작성자

저도 고민하다가 하게됫어요 
이거 끝나며 그룹으로 하려구요

2023.07.04 21:31

쿠보

몸이 쑤신다는건 자극이 많이받았다는 뜻이랑 매한가지라 운동 잘하신것 같아요 :) 
고생하셨습니다.

2023.06.20 16:34

도낑이

작성자

헤헤 그쵸?
제대로 운동하고 왓네요

2023.07.04 21:31

정슈94

필라테스 자세도 좋아지고
코어근육도 잡고 좋은것 같아요

2023.06.20 15:18

도낑이

작성자

코어를 항상 잡아야되더라구요 
ㅎㅎ좋은 운동인거 같아요

2023.07.04 21:30

SKY0118

필라테스 50분 많이 하신거죠
할때는 몰라도 하고나면 땀도 나고 좋더라구요

2023.06.20 15:15

도낑이

작성자

맞아요 ㅎㅎ막판에 조금 나더라구요 
그래서 뿌듯하네요

2023.07.04 21:30

꼬마딱지

쑤신다는건 운동을 제대로 했다는 증거같아요

2023.06.20 14:49

도낑이

작성자

그쵸?
그래서 뿌듯하네요 ㅎ

2023.07.04 21:30

토끼토끼

운동 제대로 하면 근육들이 알려줘서 좋아요 ㅎㅎ 필라테스 화이팅입니다

2023.06.20 14:35

도낑이

작성자

그러니까요 ㅎㅎ 그래서 좋은거 같아요

2023.07.04 21:30

프카쟁이

필라테스 50분이면 엄청 힘드셨겠는데요. 
필라테스가 신체발란스나 유연성에 좋다는데 저도 배워보고 싶어요

2023.06.20 14:11

도낑이

작성자

저에게 강도 맞춰서 해줘서 엄청 힘들진 않아요 ㅋㅋ
재밋게 잘하고 잇네요 ㅎ

2023.07.04 21:30

혼자인내가

필라테스 참좋은 운동 같아요
저도 필라테스중예요

2023.06.20 13:37

도낑이

작성자

오오 필테 좋네요 
처음해보는데 ㅎㅎ 
비싸서 그렇지 ㅎ

2023.07.04 21:29

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