다이어트 일기(식단,운동)

어제부터 시작하고있는 독한다이어트

2023.06.20 16:04

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평소 먹는걸 너무 좋아하는데.. 먹는걸 조금 줄이기로했습니다

업무상 외식이 많아서 외식을 피할수는 없더라구요

그래서 대신 최대한 덜먹고 , 많이 걷고 스트레칭을 합니다

근무중에도 제자리 걸음 팔을 쭉쭉 펴주고 움직여주니

그것만으로도 엄청나게 도움이 되네요!!

하루만에 1킬로가 빠진걸 보면

신기하네요!!

오늘도 저녁일정이 있는데 최대한 덜먹고 ,

걸어야겠습니다

ymittang

대단하신거같아요
쭉 계속 성공기원해요

2023.06.21 09:22

먹자먹자

ㄷㅏ이어트에 대한 의지력이 대단하시네요 이번에는 다이어트 성공하실것 같네요

2023.06.20 19:52

워니사랑1

하루만에 1킬로가 빠지다니 엄청 노력하셨네요~
꾸준한 다이어트 홧팅입니다

2023.06.20 16:47

꿈꾸는썬

작성자

엄청 파닥파닥 걸어다니고 스트레칭한 덕분인거 같아요

2023.06.20 18:56

세나ㅇ

다이어트 응원합니다 저도 독하게 해야하는데 자꾸 의지가  없어지네요 ㅠㅠ

2023.06.20 16:45

꿈꾸는썬

작성자

먹는거 앞에서는 한없이 꺽이는 의지입니다 ㅠ

2023.06.20 18:56

화합

우와!  결심이 대단하시네요
꼭 원하시는 만큼 감량하세요

2023.06.20 16:05

꿈꾸는썬

작성자

네네 내침김에 다이어트 보조제도 같이 먹고 시작하려합니다

2023.06.20 16:11

주간월간