어제 20일날 운동인증

  낮엔 치과를 다녀왔어요 아침일찍 

 왼쪽위 오른쪽 아래 신경치료 와 아래

매복사랑니 까지

 아픈김에 어차피 ㅜㅜ 못먹김에 😭 

  ( ；-｀д´-)   씹지 말라는 의사쌤~

 죽도 으깨 그냥 삼켜~ 하는데 .. 할수있다는쌤~  절  너무 잘 아셔용 ^__^ 

 

 일주일 쯤이야 참죠 뭐~ 

   

 바로 헬스는 못갈것같고. 집에서

 쉬어준후 만보걷기를하고

 간단히 홈트했어요. 아들 국은등 펴줄

 요가수업 한번들어주고

  등살빼기 사진 찍는데..... 왜. 뚱뚱하니;;;;;

  사진 똑바로 안찍어주지... (ーё一) 

 

ㅌㅅㅣㅌㅅㅣ

ㅗ.  ㄹ. ㅗ.  ㄹ 하게 나온 내몸뚱아리 (〃ω〃)

 

 오늘은 뱃살근육을 만들어볼까해요.

  옆꾸리도 늘려주고 날개쪽도 늘려주는 

  저녁에 찍고. 낼 올릴께용

 

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