다이어트 일기(식단,운동)

플랭크 51초+킥백 20회

2023.06.22 10:54

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목요일은 평소보다 출근을 조금

늦게 해도 되는 날이라, 여유롭게

플랭크 51초 + 킥백 20회씩 했어요

아침 기운이 선선해서 처음으로 2세트

해봤는데 힘들어 죽는 줄 알았네요😂

플랭크 51초+킥백 20회

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댓글4

만성동JK

플랭크 저도 합니다.
푸시업, 스쿼트, 플랭크 3분할 !!

2023.06.22 17:41

반달진

작성자

저도 작년까지만 해도 그렇게 했는데
이제 플랭크만 하고 있네요>.<

2023.06.28 14:42

여울햇살

플랭크 저도 따라해봅니다
아자아자아자
오늘도 열운동 화이팅입니다

2023.06.22 11:32

반달진

작성자

네~ 플랭크 코어힘 기르기엔 딱이죠
조금씩이나마 계속 해보려구요

2023.06.28 14:42

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