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아침겸 점심 10시30분
단백질로채운 식단
닭가슴살과 우유한잔
요즘 다이어트 정체기중인거 같아서 좀더
타이트하게 한번 식단과 운동을 만들어보려 합니다
기존 통밀식빵. 샐러드. 과일로 아침을 챙겨먹었는데
탄수화물을 줄이고 단백질함량은 높이는걸로
함께 다이어트 하시는분들 모두 힘내보아요
화이팅 응원합니다
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화이팅이요!!! 저는 닭은 저는 너무 먹기힘들더라구요!!
저두 닭가슴살 먹기 버거웠는데 양념이있어 먹기가 훨낫네요 화이팅 하세요
너무 클린한 식단이네요 오늘도 화이팅입니당
우아, 이런 식단이라면 매일 먹을수 있겠어요! 도전.. 해봐야겠네요