다이어트 일기(식단,운동)

플랭크 54초+킥백 20회

2023.06.23 06:02

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오늘은 일 때문에 통영을 가야 해서 평소보다

이른 시간 집을 나서야 하니, 일어나자마자

입만 헹구고 물 마시고 잠옷 차림으로 플랭크!

비몽사몽이었는데 플랭크 & 킥백까지 하니

온몸에 열기가 감돌며 정신이 번쩍 드네요🤣

플랭크 54초+킥백 20회

운동응 하기 위해서 아침에 일어나서 바로 운동 시작하는 마인드 너무 대단하세요. 오늘도 화이팅하세요

2023.06.23 10:07

작성자

사실 그것보다는 새벽에 또 눈이
떠져서 어쩔 수 없이 움직였네요^^;

2023.06.28 14:47

바쁜 일정에도 아침운동으로
하루를 여셨네요
좋은 하루 보내세요

2023.06.23 10:00

작성자

아침에 안 하고 갔으면 하루 종일
아무 운동도 안 할 뻔 했었다죠^^;

2023.06.28 14:46

굿모닝입니다 
수고하셨어요 
오늘도 화이팅입니다

2023.06.23 06:40

작성자

항상 응원해주시는 수국님^^
무더운 날들이지만 잘 버텨보아요!!

2023.06.28 14:46

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