다이어트 일기(식단,운동)

목표설정요^^

2023.06.24 08:49

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며칠바빠서 목표도 오늘 올립니다

오랫만에 만보도 하고 기분은 좋네요ㅎ

이번주는 간헐적단식 제대로 해보고 싶네요

공복시간은 잘지켜지는데 먹는시간에

보상심리가 발동해서 양이 많이 늘어버렸어요;;

1.공복시간 제대로 지키기 (16시간)

2.군것질 줄이기!!

욜씨미 이번주 해볼께요^^

행복한 주말 보내세요 ~~

오늘도 목표 달성 위해 노력하시길요
멋진 목표 설정 하심 축하드려요

2023.07.07 16:14

실천이 쉽지 않네요. 님은 꼭 성공하시길요
응원합니다. 운동도 식단도 마인드도 파이팅

2023.06.29 13:55

16시간 공복 정말 대단하신거같아요..
저도 하고싶은데 잘 안되더라구요

2023.06.28 00:26

16시간 공복 대단하세요~
저도 따라해보고 싶은 루틴이네요

2023.06.26 16:11

공복시간 지키기, 군것질 줄이기 실천하며 건강하고 즐거운 다이어트 하세요 화이팅입니다^^

2023.06.24 23:00

작성자

넵~이번주도 열심히 해볼려구요
노력중입니다ㅎ

2023.06.26 10:13

만보 걸으면 기분도 좋고 힐링도 되더라구요
이번주도 화이팅이요

2023.06.24 11:09

작성자

만보는 필수죠;;비와서 못걷고
있어요...;;ㅎㅎ

2023.06.26 10:13

공복 16시간 대단해요
제대로 하시는군요

2023.06.24 09:42

작성자

제대로 할려고 정말 노력중이네요^^
화이팅 하세요

2023.06.26 10:12

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