다이어트 일기(식단,운동)

다이어트목표4일차(6/22-6/28일)

2023.06.25 09:10

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다이어트목표 4일차 6/25일

- 하루 만보걷기 : 주6회중 4회

- 러닝(3키로) : 주 4-5회중 3회

- 계단오르기(15층) : 주6회중 5회

하루에 100미터씩 더 뛰자 했는데

어제보다 덜 뛰었다

다이어트목표4일차(6/22-6/28일)

러닝크루 대단하십니다 
응원합니다 다이어트 성공하세요

2023.06.29 16:54

힘내세요

2023.06.25 19:21

작성자

낼 힘이 없는 상태네요 이겨 하면 힘이 솟으여 하는데 우짜.

2023.06.29 15:21

자신과의 싸움 이기세요
홧팅입니다

2023.06.25 14:29

작성자

감사합니다 님도 꾸준히 여행하고 계획도 잘 짜시고요

2023.06.29 15:21

노력하시는 모습 멋지네요 
응원할게요

2023.06.25 14:28

계획 짜시고 지켜가지는 모습이 멋지십니다! 그래도 늘 무리는 금물!! 다 걷기 위주이시다보니 무릎 건강 걱정돼요 늘 주의하세요!

2023.06.25 11:45

작성자

그런가요? 한지 다들 얼마 안되서 욕심만 뿜뿜하네요

2023.06.29 15:20

주말에도 열심히 운동하시는 모습 보기 좋네요~~ 일요일도 건강하게 보내세요

2023.06.25 10:24

작성자

예 일요일도 잘 운동하고 이제 주말을 앞둔 목요일입니다

2023.06.29 15:16

와 하나씩 해 나가시는 모습에 응원하고가요~
멋지세요

2023.06.25 09:27

작성자

우선 시간이 되니 좋네요 바빠지면 진짜 아무것도 못하고요

2023.06.29 15:16

오늘도 열심하 하셨네요!!
앞으로도 꾸준히 하시길 바래요~

2023.06.25 09:20

작성자

무식하게 꾸준한 이유는 지금 한가해서 그렇네요 이럴땐 많이 해줘야죠

2023.06.29 15:15

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