입터진 날. 점심은 찹스테이크 샐러드와 파스타..저녁엔 빵과 우유

아침은 케일사과에 땅콩버터 넣어 스무디로 먹었고..

점심은 소고기 찹스테이크와 참나물 오일 파스타에 채소를 챙겨 먹었는데...

간식으로 팥빙수 호두과자를 먹고 입터져서

저녁에 우유랑 단팥빵 반개. 페스츄리 1개. 마들렌 1개를 먹어버리고 부른배를 부여잡고 2시간 걷다 옴.

2만보 찍었어요.

2시간 걸었지만 빵 칼로리는 아직 남아있겠죠...

홈트 좀 더 하구 자야겠어욤^^