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고래사
이번주 다이어트 목표는요~~!! 더 찌지않고 유지하기 입니다.
매일 만보 걷고 있고~ 실내자전거도 인터벌로 타고 물도 열심히 먹으며
이너뷰티도 빼먹지않고 잘 챙겨먹고 있는데 한번씩 무너지는 식단이 문제인것 같아요!
중간에 간식도 안먹고 믹커 대신 아메로 갈아탔는데...흑흑
그래서 이번주는 약속이 있더라도~ 무너지지않고 식단 잘 지키기!
운동은 원래대로 하기!! 물 많이 마시기로 잡아보겠습니다.
다른분들도 모두 목표치까지 화이팅입니다!! ㅎㅎㅎㅎㅎ
댓글29
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- 0280026.10.28
- 0340026.10.31
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
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- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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70026.10.09
