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다이어트목표4일차(6/29-7/5일)
2023.07.02 14:45
조회 18스크랩 0

다이어트목표4일차 : 7/2일

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 4회

 - 러닝(3키로) : 주 4-5회중 3회

 - 계단오르기(15층) : 주9회중 6회

쳐자느라 만보랑 계단만 간신히 했네

남은 3일 러닝 2번은 해야지 

 

 

다이어트목표4일차(6/29-7/5일)

 

 
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댓글 16
  • 꿈굽는사람
    열심히 운동하티네요
건강하겠네요
    • pobe
      작성자
      건강하지는 않은
것 같아요 능력에 넘치게 하는건지 힘드네요 
  • SKY0118
    열심히 운동 하셨네요
멋지십니다
화이팅이요
    • pobe
      작성자
      그냥
보기에 열심히만 하네요 실제로는 뭐 많이 힘들거요 
  • 복실복돌
    ㅎㅎ쉬면서하면되죠
그래도운동열심히하시네요
    • pobe
      작성자
      그렇죠 쉬면서 ㅎㅎ 참 뭐한다고 이렇게 꾸준히 하는지 모르겠네요 
  • 랄라러랄
    기록하시는거 넘 대단하세요!!
일요일 마무리 잘 하세요
    • pobe
      작성자
      커뮤 덕분에 하는거죠. 건강글 쓰라니 목표를 쓴건데.
  • 딸2맘
    오늘도 열심히 운동하셨네요 
편안한 밤 보내세요 
    • pobe
      작성자
      예 감사합니다 운동 열심히 하시고요 더위
잘 이겨내시거요
  • 지니어트지니어트지니
    열심히 하시네요 저도
내일부터 더 열심히 해야겠어요
    • pobe
      작성자
      내일부터가 아닌 오늘부터 하시면 더 좋을 것 같아요 ㅎㅎ 하고 계시죠?
  • 보통아이
    오늘도 열힘히 운동하셨네요
편한 밤 보내세요 
    • pobe
      작성자
      예 감사합니다 목표 잡고 기록하면서 하니 더 하게 되네요
  • 햇살좋다
    와 열심히 하시네요
본받고 싶어요 굿밤되세요 
    • pobe
      작성자
      굳이 저를 본받기는. 제가 본받고 싶어 하시는분들을 보셔야 할 것 같네요